大埔火災後心理重建：創傷後壓力症 (PTSD) 評估資源 店長與所有香港人一樣，為大埔火災慘劇悲痛莫名。災後心理重建之路十分艱險，希望大家守望相助，不要輕視短、中、長期潛在發生的精神健康危機及自殺風險。以下為網上已有的 創傷後壓力症 (PTSD) 自我評估與輔導資源 （不分先後），大家可按需要多加利用： 1. 香港中文大學「心靈地圖」 工具名稱 ：事件影響測量表 (Impact of Event Scale – Revised, IES-R) 用途 ：自我評估創傷事件後的心理困擾，包括重新體驗、迴避、過度警覺。 語言 ：繁體中文 (香港) 網址 ： CUHK 心靈地圖 – IES-R 自我評估 2. 心理健康會診所 工具名稱 ：創傷後遺症初步評估 – 青少年及成人 用途 ：快速自我測驗，初步篩查 PTSD 症狀。 語言 ：繁體中文 網址 ： 心理健康會診所 – 創傷後遺症初步評估 – 青少年及成人 3. 香港小童群益會心理創傷輔導中心 工具名稱 ：TC-CANS-Trauma（兒童及青少年需要與優勢量表－創傷綜合版，繁體中文） 用途...

店長早前利用網上免費工具及素材，剪輯了一些純音樂短片，系列名稱為eBubble Wall。配搭具放鬆效果的音樂及映像，願您獲得片刻的放鬆與療癒。希望大家喜歡！

簡單口訣MICE助你重回平靜 在緊接上次的概念解釋之後，今次讓我們介紹一個 簡單口訣：MICE ，幫助你在感到恐慌時冷靜下來，重回平靜。 MICE 代表： Mindful (專注) Induce (誘導) Cope (應對) Expand (擴展)...

低強度認知行為療法 (LICBT) 讓你的生活更輕鬆快樂 低強度認知行為療法 （Low-Intensity Cognitive Behavioral Therapy，簡稱LICBT）是一種針對輕度至中度心理健康問題的簡化認知行為治療方法，不需要過多專業介入。這種療法通常適用...

STT製作的自我介紹海報是一個多功能的工具，不僅適合用於幼兒破冰活動，同時也非常適合在醫院、院舍等地方給「老友記」作床位名牌。海報的顏色鮮艷且字體加大，能夠引人注目並且輕鬆閱讀。建議大家充分利用這些STT製作的自我介紹海報，讓它們成為您的得力助手！ 海報預覽： 按此下載海報PDF