• STTHKG

重力墊 (Weighted pad) - 你不可不知的二三事

更新日期:4月 12



重力墊又稱壓力墊,這並非每個人都需要的產品,但假如你需要一些能在家中實行的重力治療(Deep Pressure Therapy),重力墊的確是一種簡單而有效的選擇。


運用得宜的話,重力墊或可替你減輕失眠徵狀,舒緩焦慮和壓力,改善睡眠質素。此外,它亦能協助ADHD患者提升專注力,緩解不寧腿綜合症(Restless Leg Syndrome)和纖維肌痛(Fibromyalgia)帶來的不適。


它就是一張墊,對嗎?


錯了!重力墊樣子千變萬化,隨便搜尋也能找到不少例子:



那麼,我們應如何選擇合適的重力墊呢?


安全為首要考慮!重力墊並不是一種"One-size-fits-all"的用品,它本身的重量取決於用家的體重,一般來說是用家體重的5%-10%,而最重不應多於30磅(lb)。舉例一名體重100磅的人士,他可考慮選購5-10磅重的重力墊;假如用家體重超過300磅,他亦只應選擇30磅的重力墊,以免影響血液循環或心跳率。


重力墊除了重量因人而異,連面料也沒有一定準則,只要用家喜歡便可,如純棉、珊瑚絨、閃閃魚鱗片都是常見選擇;填充物一般為無毒PP膠粒或玻璃珠。


重量決定好了,產品大小呢?


重力墊的大小視乎實際用途,假如是睡覺用的被子,它的呎寸也應該比平上用的被子為小,並蓋在被子之上(即平常蓋的被子應放在身體及重力墊之間)。若果是閱讀、交通途上使用,就應以用家方便為前提。


重力墊可以清洗嗎?


店長意見是可以清洗,但應避免頻密洗滌,以延長產品壽命(但沒有使用期限)。簡單加上枕袋、被袋及避免飲食時使用都可以保持產品乾淨。