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[資源轉發] 免費彩虹呼吸練習表

已更新:2023年5月19日

店長在瀏覽海外資源網站時,看到一個免費下載的彩虹呼吸練習表(Deep Breathing Rainbow),覺得很值得與大家分享:

Deep-Breathing-Exercise-Rainbow
.pdf
下載 PDF • 74KB
彩虹呼吸














(圖片來源:The OT Toolbox)


彩虹呼吸練習表適合用來作視覺提示,調節呼吸速度,輔助自我調節、靜觀活動及專注。網上有很多相類似的圖片,大家可以隨意搜尋。






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